แม้สิวหัวดำ (Blackhead) จะเป็นสิวที่ไม่ได้อักเสบรุนแรงมากนัก แต่การมีหัวสิวสีดำแข็ง ๆ ที่มองเห็นได้ชัดเจนบนใบหน้า จนทำให้ใบหน้าดูไม่เรียบเนียนกระจ่างใส คงสร้างความรำคาญใจให้ใครหลายคนได้ไม่น้อย ในบทความนี้รมย์รวินท์จะพาคุณมารู้จักกับสิวประเภทนี้ให้มากขึ้น พร้อมทำความเข้าใจกับสาเหตุการเกิด วิธีรักษา ตลอดจนการดูแลป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำค่ะ
สิวหัวดำ คืออะไร
สิวหัวดำ (Blackhead) คือ สิวอุดตันหัวเปิด (Open Comedone) มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดเล็ก มีหัวสีดำเป็นก้อนแข็งอยู่ตรงกลาง เกิดจากสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกินบนใบหน้า และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเข้าไปสะสมอยู่ในรูขุมขน จนเกิดการอุดตันขึ้นมา เมื่อสัมผัสและทำปฏิกิริยากับอากาศก็ทำให้กลายเป็นสิวหัวดำขึ้นมาค่ะ ซึ่งสิวชนิดนี้จัดเป็นสิวประเภทไม่รุนแรง ทั้งยังไม่มีแบคทีเรียหรือเชื้อโรคสะสมอยู่ จึงไม่เกิดการอักเสบที่รุนแรง แต่ก็สร้างความรำคาญใจให้แก่ผู้ที่เป็นสิวชนิดนี้ได้ไม่น้อยเลย
สิวหัวดำ กับ สิวเสี้ยน ต่างกันอย่างไร ?
สิวหัวดำเกิดจากการอุดตันภายในรูขุมขนที่ทำปฏิกิริยากับอากาศจนกลายเป็นก้อนแข็งสีดำ ซึ่งต่างจากสิวเสี้ยนที่เกิดจากรูขุมขนผลิตเส้นขนออกมามากเกินปกติ เมื่อมีไขมันเข้าไปอุดตันจะรวมตัวกันกลายเป็นก้อนสิวเสี้ยนและโผล่ขึ้นมาจากผิวหน้า เมื่อลูบสัมผัสดูที่ใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณจมูก จะรู้สึกเหมือนมีเสี้ยนเล็ก ๆ อยู่นั่นเองค่ะ
สิวหัวดำ เกิดจากอะไรได้บ้าง
สิวหัวดำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการกระตุ้นจากหลาย ๆ ปัจจัย ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดสิวหัวดำ มีดังต่อไปนี้ค่ะ
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เกิดในช่วงที่มีระดับฮอร์โมนไม่คงที่ อาจทำให้เกิดการผลิตไขมันเพิ่มขึ้น และกระตุ้นให้เกิดการอุดตันเป็นสิวหัวดำได้ค่ะ เช่น ช่วงมีประจำเดือน, เครียด, ตั้งครรภ์ และช่วงรับประทานยาคุมกำเนิด
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตไขมันมากขึ้น ทำให้เกิดการอุดตันจนเป็นสิวหัวดำได้
- การล้างหน้าไม่สะอาด หากล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว หรือล้างเครื่องสำอางออกไม่หมด อาจก่อให้เกิดสิ่งสกปรกสะสมจนกลายเป็นสิวหัวดำได้ค่ะ
- กรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวมีสภาพผิวมันและเป็นสิวง่าย คุณก็มีโอกาสที่จะเป็นสิวหัวดำได้เช่นกันค่ะ
สิวหัวดำ มักเกิดบริเวณใดบ้าง
สิวหัวดำพบได้หลายบริเวณในร่างกาย แต่ที่พบได้บ่อยมักเป็นบริเวณใบหน้าค่ะ ซึ่งจุดที่สามารถพบสิวหัวดำได้ ก็มีดังนี้
- หน้าผาก : เป็นบริเวณที่อยู่ในทีโซน (T-zone) ที่จะมีการผลิตความมันออกมามากกว่าส่วนอื่นค่ะ สิ่งสกปรกจึงมักสะสมบริเวณนี้ได้ง่าย และอุดตันกลายเป็นสิวขึ้นหน้าผากอย่างสิวหัวดำได้ในที่สุด
- จมูก : เป็นอีกจุดที่อยู่ในทีโซน เกิดความมันได้ง่าย ดังนั้นรูขุมขนจะอุดตันจนกลายเป็นสิวหัวดำที่จมูกเช่นกันค่ะ
- คาง : เป็นจุดสุดท้ายในทีโซน ซึ่งผลิตไขมันออกมาเยอะเป็นพิเศษ ประกอบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือความอับชื้นจากการใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน จึงส่งผลให้เกิดสิวที่คางอย่างสิวหัวดำได้
- แก้ม : เป็นบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง ดังนั้นจึงเกิดการอุดตันได้ง่ายกว่าบริเวณอื่น สิวขึ้นแก้มที่พบได้บ่อย ๆ จึงมักเป็นสิวหัวดำนี้เองค่ะ
- หลัง : เมื่อใส่เสื้อผ้าแน่นเกินไปจะเกิดการเสียดสีจนอับชื้น ส่งผลให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย คราบเหงื่อ และขี้ไคล กลายเป็นสิวที่หลังที่อุดตันจนเกิดเป็นสิวหัวดำค่ะ
- หน้าอก : สิวหัวดำบริเวณนี้เกิดจากการเสียดสีจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ คราบเหงื่อไคล และความอับชื้น
วิธีการรักษาสิวหัวดำ
หากคุณรักษาสิวหัวดำได้อย่างเหมาะสมและถูกวิธี สิวก็จะถูกกำจัดไปโดยไม่หลงเหลือรอยแดงจากสิวหรือรอยดำจากสิวหลังการรักษาให้คุณกังวลใจ ซึ่งวิธีรักษาสิวหัวดำที่ทางรมย์รวินท์นำมาฝากคุณ มีดังนี้ค่ะ
การกดสิวหัวดำ
การกดสิวหัวดำ เป็นการกำจัดสิวหัวดำโดยการกดให้สิวหลุดออกมาไวขึ้น ทั้งนี้ควรใช้เครื่องมือกดสิวที่มีความสะอาด ปลอดภัย และไม่ควรบีบหรือเค้นสิวอย่างรุนแรง เพราะอาจทำให้เกิดรอยสิวหรือผิวอักเสบในอนาคตได้ค่ะ
การเลเซอร์สิวหัวดำ
การเลเซอร์สิวหัวดำ เป็นการรักษาสิวหัวดำที่มีประสิทธิภาพ และมีค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าการรักษาด้วยวิธีอื่นเนื่องจากสามารถกำจัดสิวหัวดำที่ฝังลึกในรูขุมขนได้ โดยไม่ทำให้เกิดสิวอักเสบแต่อย่างใด จะมีเพียงแค่รอยแดงเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งจะค่อย ๆ จางหายไปเองค่ะ
การใช้ยารักษาสิวหัวดำ
การใช้ยารักษาสิวหัวดำ เป็นวิธีรักษาสิวที่มีทั้งแบบทาและแบบรับประทานค่ะ สำหรับแบบทาจะเป็นการใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิว เช่น ยาในกลุ่ม Retinol, Salicylic acid, Benzoyl Peroxide ที่มีคุณสมบัติช่วยละลายหัวสิวและลดการเกิดสิวหัวดำได้
ส่วนยารักษาสิวสำหรับรับประทาน เช่น ยาในกลุ่มอนุพันธ์ของกรดวิตามินเอ ยาปรับฮอร์โมนในร่างกาย เป็นต้น วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวหัวดำระดับปานกลางถึงรุนแรงค่ะ และต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
การฉีดเมโสหน้าใสรักษาสิวหัวดำ
การฉีดเมโสหน้าใสรักษาสิวหัวดำ เป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวที่จะเข้าไปลดปัญหาการอุดตันและการเกิดสิวได้ค่ะ นอกจากนี้ยังสรรพคุณในการปรับสมดุลผิว บำรุงผิวให้แข็งแรง รวมถึงแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำด้วยเช่นกัน เมโสหน้าใสก็มีหลากหลายค่ะ เช่น Made Collagen, Alpha arbutin, Tensonez/ Depigment คุณสามารถเลือกเมโสหน้าใสที่เหมาะกับผิวกับตัวเองได้เลย
การดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำ
แม้การรักษาสิวหัวดำอย่างมีประสิทธิภาพจะมีหลายวิธี แต่การไม่มีสิวแต่แรกย่อมดีกว่าแน่นอนค่ะ เพราะคุณไม่ต้องมาเสียเวลาหรือค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาในภายหลัง ทางรมย์รวินท์ก็มีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าและป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำมาแนะนำ ดังนี้ค่ะ
- ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว โดยเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของคุณ เพื่อล้างสิ่งสกปรกอย่างหมดจด และไม่ก่อให้เกิดการอุดตันเพิ่ม
- บำรุงผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เช่น มอยส์เจอไรเซอร์และครีมบำรุงเสริมชั้นผิว เพื่อเสริมความแข็งแรงให้แก่ผิวค่ะ
- ใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ควรเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 ขึ้นไปค่ะ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจากรังสียูวีที่มาพร้อมกับแสงแดดนั่นเอง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือลูบหน้าบ่อย ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและสิ่งสกปรกเข้าไปสะสมจนเกิดการอุดตันในรูขุมขน ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวหัวดำได้ค่ะ
- หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันสูง เพราะจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตไขมันเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะของทอด ของมัน และของหวาน นอกจากนี้คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ เพื่อบำรุงผิวให้แข็งแรงค่ะ
- ผ่อนคลายความเครียด โดยการดูแลตัวเองและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อควบคุมระดับฮอร์โมนให้คงที่ จะช่วยลดการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตไขมันได้ค่ะ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวหัวดำ
สิวหัวดำ บีบไม่ออก เกิดจากอะไร?
บีบสิวหัวดำไม่ออก เป็นเพราะหัวสิวฝังอยู่ลึกในรูขุมขน หรือมีขนาดเล็กมากจึงบีบออกมาเองได้ยากค่ะ ซึ่งการบีบสิวเองเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะอาจทำให้ผิวติดเชื้อได้ คุณควรกดสิวอุดตันหัวดำกับแพทย์ หรือใช้วิธีรักษาสิวอื่น ๆ แทนการบีบสิวด้วยตนเองค่ะ
สิวหัวดำสามารถหลุดออกมาเองได้ไหม?
สิวหัวดำหลุดออกมาเองได้ยากค่ะ เพราะหัวสิวจะแข็งและฝังลึกอยู่ในรูขุมขน ซึ่งปกติแล้วจะแนะนำให้กดหรือกำจัดออกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดหลุมสิวในอนาคต
สิวหัวดำแข็ง ๆ จะกลายเป็นสิวอักเสบได้ไหม?
หากคุณเค้น บีบ หรือแคะสิวหัวดำบ่อย ๆ ก็อาจกระตุ้นให้สิวหัวดำกลายเป็นสิวอักเสบได้ค่ะ ดังนั้นจึงควรดูแลผิวให้ดีอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการอักเสบของสิวหัวดำ
สรุป สิวหัวดำ ปัญหาสิวอุดตันที่กวนใจคุณ
สิวหัวดำ มีสาเหตุมาจากสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินบนใบหน้าเข้าไปสะสมอยู่ในรูขุมขนจนเกิดการอุดตันขึ้น เมื่อทำปฏิกิริยากับอากาศจึงกลายเป็นก้อนแข็ง ๆ สีดำที่ฝังลึก แม้สิวชนิดนี้จะไม่ใช่สิวอักเสบที่รุนแรง แต่ก็สร้างความรำคาญใจและลดความมั่นใจให้คุณได้เช่นกัน คุณจึงควรเข้าใจวิธีรักษา รวมถึงเรียนรู้วิธีดูแลและป้องกันการเกิดสิวหัวดำอย่างเหมาะสม ให้คุณหมดกังวลกับปัญหาสิวที่กวนใจ ทางรมย์รวินท์คลินิกมีทีมแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางและเครื่องมือทางการแพทย์ทันสมัย พร้อมให้บริการคุณค่ะ
