สาเหตุการเกิดสิว เกิดจากอะไรได้บ้าง ? 

สาเหตุการเกิดสิว ไม่ได้เกิดจากการสกปรกอย่างที่เราเข้าใจกันเสมอไป เพราะจริงๆ แล้ว กลไกการเกิดสิวมีความซับซ้อน และเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งฮอร์โมน การผลิตน้ำมันของผิว และเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังมีปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวได้มากมายทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกร่างกาย การทำความเข้าใจกลไกการเกิดสิวเหล่านี้ จะช่วยให้เราเลือกวิธีรักษาสิวได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

 

สิว คืออะไร ?

สิว เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไปเป็นภาวะทางผิวหนัง ที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเกิดมาได้จากปัจจัยหลายประการ ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันส่วนเกินที่ถูกผลิตจากต่อมไขมัน , การสะสมเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และเกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียภายในรูขุมขน เมื่อน้ำมันและสิ่งสกปรกสะสมมากขึ้น จะทำให้รูขุมขนอุดตันและอักเสบ ส่งผลให้เกิดตุ่มสิวในลักษณะต่าง ๆ

 

 

สิวมีกี่ประเภท ?

การเกิดสิวเกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ทำให้สิวมีมากมายหลายประเภท ซึ่งสิวสามารถแยกประเภทออกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้

• สิวอักเสบ (Inflammatory Acne) เป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน แต่ไม่มีการอักเสบ พบได้ในการเกิดสิวระยะแรกและสามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบในอนาคตได้ หากมีการดูแลรักษาไม่ถูกวิธี โดยสิวไม่อักเสบจะมี

• สิวหัวขาว (Whiteheads)
• สิวหัวดำ (Blackheads)

• สิวไม่อักเสบ (Non-Inflammatory Acne) เป็นสิวที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียภายในรูขุมขน ทำให้เกิดการอักเสบ โดยสิวอักเสบจะมี

• สิวซีสต์ (Cystic Acne)
• สิวหัวหนอง (Pustules)
• สิวตุ่มแดง (Papules)
• สิวหัวช้าง (Nodules)

โดยสรุปแล้วสิวมีหลายประเภทและเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย การทำความเข้าใจประเภทของสิวช่วยให้สามารถเลือกวิธีการรักษาและดูแลผิวได้อย่างเหมาะสม เพื่อลดการเกิดสิวและป้องกันไม่ให้เกิดสิวลุกลามมากขึ้น

สาเหตุการเกิดสิว

สาเหตุการเกิดสิว เกิดขึ้นได้จากกระบวนการทำงานที่ซับซ้อน ที่มีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายอย่างที่ไปกระตุ้นให้เกิดสิว ซึ่งเกิดได้จากทั้งปัจจัยภายในร่างกายและปัจจัยภายนอกต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อการอุดตันของรูขุมขน การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และการอักเสบของผิวหนัง โดยสาเหตุหลักที่เป็นสาเหตุการเกิดสิวประกอบด้วย

 

• สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการผลิตน้ำมันมากเกินไป

สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการผลิตน้ำมันมากเกินไป มักเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังที่ผลิตน้ำมันมากเกินไป จนไปทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน โดยเมื่อไปผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ จะทำให้เกิดเป็นสิวได้ 

• สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการอุดตันของรูขุมขน

สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการอุดตันของรูขุมขน มักเกิดจากการที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วและเคราตินที่สะสมอยู่ภายในรูขุมขน ผสมกับน้ำมันที่ผลิตออกมา ทำให้เกิดเป็นการอุดตัน ซึ่งเป็นกระบวนการเริ่มต้นของการเกิดสิว

• สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย C. acnes

สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการเติบโตของแบคทีเรีย Cutibacterium acnes หรือ C. acnes ที่เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังตามธรรมชาติ โดยปกติแล้วแบคทีเรียนี้จะไม่ก่อให้เกิดปัญหาผิว แต่เมื่อรูขุมขนเกิดการอุดตันจากน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เชื้อแบคทีเรีย C. acnes จะสามารถเจริญเติบโตได้ดีขึ้น ทำให้เกิดการกระตุ้นการอักเสบและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เกิดสิวได้

• สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการอักเสบของผิวหนัง

สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการอักเสบของผิวหนัง มักเกิดเมื่อร่างกายตอบสนองต่อการติดเชื้อหรือสิ่งแปลกปลอมที่สะสมอยู่ในรูขุมขน จนเกิดเป็นสิวได้

 

โดยรวมแล้วสาเหตุการเกิดสิวเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดสิวในรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งสามารถควบคุมและป้องกันได้ โดยการรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆ จะสามารถลดโอกาสการเกิดของสิวได้

 

 

ปัจจัยภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุการเกิดสิว

สาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการกระตุ้นด้วยปัจจัยภายในร่างกาย มักส่งผลไปที่การทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและการอักเสบของผิวหนัง จนทำให้เกิดสิว โดยสาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการกระตุ้นด้วยปัจจัยภายในร่างกาย มีดังนี้

 

• สาเหตุการเกิดสิวภายในร่างกายจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สาเหตุการเกิดสิวจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ เนื่องจากฮอร์โมนมีผลต่อการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เกิดการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป จึงนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น หากเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

• สาเหตุการเกิดสิวภายในร่างกายจากระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบ

สาเหตุการเกิดสิวจากระบบภูมิคุ้มกัน มีบทบาทสำคัญในการตอบสนองต่อเชื้อแบคทีเรีย C. acnes ที่อาศัยอยู่ในรูขุมขน เมื่อระบบภูมิคุ้มกันตรวจพบเชื้อแบคทีเรีย จะกระตุ้นกระบวนการอักเสบเพื่อกำจัดเชื้อ จนทำให้เกิดตุ่มนูนแดงหรือสิวขึ้นบนผิวหนังได้

• สาเหตุการเกิดสิวภายในร่างกายจากความเครียดและการนอนหลับ

สาเหตุการเกิดสิวจากความเครียดและการนอนหลับ มักส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งฮอร์โมนต่าง ๆ เหล่านี้สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันในต่อมไขมันและเพิ่มการอักเสบของผิวหนัง จนทำให้เกิดเป็นสิวได้

• สาเหตุการเกิดสิวภายในร่างกายจากการบริโภคอาหาร

สาเหตุการเกิดสิวจากการบริโภคอาหาร มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป หรือผลิตภัณฑ์จากนม เนื่องจากอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ส่งผลให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและนำไปสู่สิวได้ 

• สาเหตุการเกิดสิวภายในร่างกายจากระบบขับถ่ายและการทำงานของตับ

สาเหตุการเกิดสิวจากระบบขับถ่ายและการทำงานของตับ อาจเกิดได้จากการทำงานที่ส่งผลไม่ปกติ ทำให้เกิดการสะสมของสารพิษในร่างกาย จนทำให้ร่างกายขับสารพิษออกทางผิวหนังมากขึ้น ทำให้เกิดเป็นสิวได้ง่ายขึ้น หากระบบขับถ่ายหรือตับทำงานผิดปกติ

 

 

ปัจจัยภายนอกที่เป็นสาเหตุการเกิดสิว   

ปัจจัยภายนอกร่างกาย เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุการเกิดสิวได้ เนื่องจากปัจจัยภายนอกต่าง ๆ ทำให้ผิวอ่อนแอลงและสามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาสิวได้ง่ายขึ้น โดยสาเหตุการเกิดสิวที่มาจากการกระตุ้นด้วยปัจจัยภายนอกร่างกาย มีดังนี้

 

• สาเหตุการเกิดสิวภายนอกร่างกายจากมลภาวะและฝุ่นละออง

มลภาวะ ฝุ่นละออง และสารพิษจากสภาพแวดล้อม ส่งผลให้เกิดการอุดตันและกระตุ้นให้ผิวเกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวมีแนวโน้มสูญเสียความชุ่มชื้นและอ่อนแอ จนเกิดสิวได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

• สาเหตุการเกิดสิวภายนอกร่างกายจากเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวการใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ซิลิโคน หรือสารที่อาจก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ 

• สาเหตุการเกิดสิวภายนอกร่างกายจากเหงื่อและความชื้น

การมีเหงื่อที่สะสมอยู่บนผิวหลังจากการออกกำลังกายหรือการอยู่ในสภาพร้อนชื้น สามารถทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันได้ และเมื่อผสมกับน้ำมันส่วนเกินหรือสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนผิวหนัง จะทำให้เป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ 

• สาเหตุการเกิดสิวภายนอกร่างกายจากการสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ

การสัมผัสหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาดบ่อย ๆ อาจนำเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิว ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จนเกิดเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ เนื่องจากมือของเราสัมผัสกับสิ่งของต่าง ๆ ที่เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรก การนำมือที่สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้มาสัมผัสหน้าโดยตรงบ่อยๆ จะทำให้เป็นสิวได้ง่ายขึ้น

• สาเหตุการเกิดสิวภายนอกร่างกายจากการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสม

การทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง ผิวแห้ง จนทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น เพื่อตอบสนองต่อการสูญเสียความชุ่มชื้น จนเกิดเป็นสิวได้

การป้องกันสิวจากปัจจัยภายนอกสามารถทำได้โดยการรักษาความสะอาดของผิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น ควบคุมอาหาร และหลีกเลี่ยงมลภาวะที่อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง

 

กรรมพันธุ์เป็นสาเหตุการเกิดสิวหรือไม่ ?

กรรมพันธุ์เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิว ซึ่งผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นสิว มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้มากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นสิว เนื่องจาก

• กรรมพันธุ์สามารถส่งผลต่อขนาดและการทำงานของต่อมไขมันได้ 
• ผู้ที่มีพันธุกรรมที่ไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจนมากกว่าคนทั่วไป มีแนวโน้มการเกิดสิวมากขึ้น
• การส่งต่อทางพันธุ์กรรมของระบบภูมิคุ้มกันและการตอบสนองของร่างกายต่อเชื้อแบคทีเรีย C. acnes หากร่างกายมีแนวโน้มตอบสนองต่อเชื้อแบคทีเรียมากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
• การผลัดเซลล์ผิวที่ผิดปกติที่ส่งต่อทางพันธุ์กรรม ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสม จนเกิดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นเป็นสาเหตุของการเกิดสิว

กรรมพันธุ์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดสิว แต่การดูแลสุขภาพผิวอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดปัญหาสิวได้

 

สิวสามารถเกิดที่ส่วนใดในร่างกายได้บ้าง ?

สิวสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่บนใบหน้า แต่ยังสามารถเกิดขึ้นที่ร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณที่มีต่อมไขมันมากและมีแนวโน้มที่จะเกิดการเติบโตได้ง่ายขึ้น บริเวณที่สามารถเกิดสิวได้บ่อย ได้แก่

• เกิดสิวบริเวณใบหน้า การเกิดสิวบริเวณนี้พบได้บ่อยมากที่สุด โดยมักกระจายตัวอยู่ทุกจุด ไม่ว่าจะเป็น คาง แก้ม หน้าผาก จมูก  ซึ่งการเกิดสิวบริเวณนี้มักเกิดสิวได้บ่อยและเป็นการเกิดสิวหลากหลายประเภท
• เกิดสิวบริเวณหลัง การเกิดสิวบริเวณนี้มักพบได้บ่อย เนื่องจากมีต่อมไขมันอยู่มาก และเป็นแหล่งที่มีการสะสมของสิ่งสกปรกและเหงื่อได้ง่าย ทำให้เกิดสิวได้ง่าย
• เกิดสิวบริเวณหน้าอก การเกิดสิวบริเวณนี้เป็นอีกหนึ่งจุดที่เกิดสิวได้บ่อย เนื่องจากการสวมใส่เสื้อผ้าที่แนบกับผิวและเหงื่อ ทำให้เกิดการสะสมและอุดตัน จนเกิดสิวได้ง่าย
• เกิดสิวบริเวณต้นแขน การเกิดสิวบริเวณนี้มักเป็นสิวผดหรือตุ่มสิว ที่เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วและเกิดการอุดตัน
• เกิดสิวบริเวณหนังศีรษะ การเกิดสิวบริเวณนี้มักเกิดจากสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม การสะสมของไขมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• เกิดสิวบริเวณก้น การเกิดสิวบริเวณนี้มักเกิดจากการเสียดสี ความอับชื้น และการอุดตันของรูขุมขน
• เกิดสิวบริเวณไหล่ การเกิดสิวบริเวณนี้มักเกิดจากเสื้อผ้าและสายกระเป๋าสัมผัสบ่อย อาจทำให้เกิดการเสียดสีและการอุดตันของรูขุมขน

สิวสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของร่างกาย ซึ่งแต่ละบริเวณที่เกิดสิวก็มีสาเหตุการเกิดสิที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นการดูแลรักษาผิวที่ถูกต้องและการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้

 

 

ระดับความรุนแรงของการเกิดสิว

สิว สามารถแบ่งออกได้เป็นหลายระดับตามลักษณะความรุนแรงและผลกระทบที่เกิดต่อผิวหนัง โดยระดับความรุนแรงของการเกิดสิว สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ระดับ ดังต่อไปนี้

• สิวระดับเล็กน้อย (Mild Acne)

การเกิดสิวที่อยู่ในระดับเล็กน้อย มักเป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนโดยไม่มีการอักเสบ เป็นตุ่มขนาดเล็ก ไม่มีอาการเจ็บปวด สามารถรักษาได้ง่ายด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหรือการใช้ยาทาภายนอก แต่ทั้งนี้หากไม่มีการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม สิวระดับนี้อาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ 

• สิวระดับปานกลาง (Moderate Acne)

การเกิดสิวที่อยู่ในระดับปานกลาง มักเป็นสิวที่มีการอักเสบของรูขุมขนที่ถูกอุดตัน มีขนาดใหญ่ บวม แดง ทำให้การรักษาอาจต้องใช้ยาทาภายนอกร่วมกับยารับประทาน หากไม่ได้รับการดูแลและรักษาที่เหมาะสม สิวระดับปานกลางอาจทิ้งรอยแดงหรือรอยแผลเป็นไว้บนผิวหนังได้

• สิวระดับรุนแรง (Severe Acne)

การเกิดสิวที่อยู่ในระดับรุนแรง มักเป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่และถุงสิวที่เต็มไปด้วยหนอง ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและมีโอกาสเกิดแผลเป็นสูง หากไม่ได้รับการดูแลและรักษาที่เหมาะสม อาจทิ้งรอยดำ รอยแดง หรือแผลเป็นลึกถาวรได้ จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลโดยแพทย์ อาจต้องใช้ยาที่มีฤทธิ์แรงขึ้น 

การทำความเข้าใจระดับความรุนแรงของสิว สามารถช่วยให้เลือกวิธีการรักษาและดูแลผิวที่เหมาะสม ลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาวได้

 

การบีบสิวทำให้สิวหายเร็วขึ้นหรือไม่ ?

การบีบสิวเป็นพฤติกรรมที่หลายคนเชื่อว่าสามารถช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นได้ แต่ในความจริงแล้วการบีบสิวอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี และอาจทำให้สิวหายช้าลงกว่าเดิมได้ โดยเฉพาะการบีบสิวด้วยตัวเอง ซึ่งการบีบสิวอาจส่งผลข้างเคียงได้ ดังนี้

• การบีบสิวด้วยมือหรืออุปกรณ์ที่ไม่สะอาด อาจเพิ่มโอกาสเกิดการอักเสบและใช้เวลาในการรักษานานกว่าปกติ
• การบีบสิวอาจส่งผลให้เกิดสิวซ้ำซ้อนและมีแนวโน้มที่จะลุกลามมากขึ้นได้
• การบีบสิวอาจทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังได้รับความเสียหาย จนเกิดเป็นรอยดำหรือรอยแผลเป็นถาวรได้
• การบีบสิวที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองจากการบีบหรือกด ทำให้เกิดการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากขึ้น จนทำให้สิวเกิดใหม่ในบริเวณเดิมได้

การบีบสิวด้วยตัวเองไม่ได้ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น แต่อาจทำให้สิวลุกลามและเกิดรอยแผลเป็นได้ง่ายขึ้น แต่ในการรักษาสิวโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นได้  ดังนั้นควรเลือกวิธีดูแลผิวที่เหมาะสม เพื่อให้สิวหายเร็วขึ้นและไม่เกิดปัญหาผิวในระยะยาว

 

สิวสามารถรักษาให้หายขาดได้ไหม ?

สิวสามารถควบคุมและรักษาให้ดีขึ้นได้ แต่อาจไม่สามารถรักษาให้หายขาดถาวรได้ เนื่องจากสาเหตุการเกิดสิว มักเกิดขึ้นจากปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา โดยเฉพาะฮอร์โมนและกรรมพันธุ์ ทำให้การเกิดสิวมีโอกาสเกิดขึ้นได้ใหม่ตลอดเวลา แต่ถ้าหากมีการรักษาสิวอย่างถูกต้อง และมีการดูแลผิวที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ ก็สามารถช่วยลดโอกาสการเกิดสิวและป้องกันไม่ให้สิวลุกลามหรือกลับมาเป็นซ้ำง่าย ๆ ได้เช่นกัน

 

 

เคล็ดลับการดูแลผิว เพื่อช่วยลดโอกาสการเกิดสิวทุกประเภท ?

การดูแลผิวที่เหมาะสม สามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวและทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้ โดยการดูแลผิวที่จะช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาสมดุลของผิว การควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกิน และลดการอุดตันของรูขุมขน โดยเคล็ดลับการดูแลผิวที่จะช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวสามารถทำได้ ดังนี้

 

1.การทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้

การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้ เนื่องจากช่วยกำจัดสิ่งสกปรก ลดการสะสมของแบคทีเรีย ป้องกันการอุดตันของรูขุมขน และควบคุมสมดุลของน้ำมันบนผิว ทำให้การเกิดสิวลดลงได้

 

2.การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้

การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวควรเลือกที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง เช่น หากผิวแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเซราไมด์ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้ผิวเกิดการอุดตัน เพื่อให้ผิวแข็งแรงและชุ่มชื้นขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว จึงสามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้ เนื่องจากช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ควบคุมความมันส่วนเกิน และเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว 

 

3.การหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้

การสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ โดยเฉพาะการแคะ แกะ หรือเกาสิว เป็นพฤติกรรมที่อาจทำให้สิวแย่ลงและส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวในระยะยาวได้ ดังนั้นการหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวบ่อย ๆ จึงสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้

 

4.การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้

อาหารมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกระตุ้นหรือเพิ่มความรุนแรงของสิว ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีประโยน์ต่อผิวจะลดการเกิดการอุดตันในรูขุมขน ลดการอักเสบ และลดโอกาสการเกิดสิวได้

 

5.การมาส์กหน้าลดสิว ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้

การใช้มาส์กหน้าเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดสิวและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเลือกใช้สูตรที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาสิว

 

6.หาโปรแกรมดูแลผิวที่เหมาะสม 

อาทิ โปรแกรม Aviclear เป็นโปรแกรมรักษาสิวที่สามารถทำให้สิวไม่ขึ้นได้ 2 ปี สามารถใช้ดูแลได้กับทุกสภาพผิวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิว การดูแล รวมทั้งปัจจัยภายนอกรวมด้วย

หรือโปรแกรม Ac Clear ที่เป็นโปรแกรมดูแลผิวโดยการรักษาสิวขั้นพื้นฐาน ไม่ทำลายผิว โดยแพทย์

 

วิธีป้องกันการเกิดสิว

การป้องกันสิวสามารถทำได้โดยการดูแลผิวให้สะอาด หลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว และรักษาสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น โดยการป้องกันการเกิดสิวสามารถทำได้ ดังนี้

• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการรักษาความสะอาดของผิว
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการควบคุมความมันบนใบหน้า
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย และมีค่า SPF สูง เป็นประจำ
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป และอาหารที่มีไขมันทรานส์
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการลดความเครียดและนอนหลับให้เพียงพอ
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการ หลีกเลี่ยงการบีบสิวและพฤติกรรมที่ทำให้เกิดการอักเสบเพิ่ม
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยขับสารพิษและรักษาความชุ่มชื้นของผิว
• ป้องกันการเกิดสิวด้วยการทำความสะอาดที่นอน หมอนและทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าบ่อย ๆ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย

 

สาเหตุการเกิดสิวสามารถเกิดจากได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่ถูกผลิตจากต่อมไขมัน , การสะสมเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และเกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียภายในรูขุมขน ซึ่งสาเหตุการเกิดสิวต่าง ๆ เหล่านี้ สามารถเกิดได้จากปัจจัยกระตุ้นหลากหลาย ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก เช่น ความเครียด ,การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน , การรับประทานอาหาร หรือสภาพอากาศ ทำให้การรักษาสิวให้หายขาดเป็นไปได้ยาก เนื่องจากมีปัจจัยการกระตุ้นที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่ถึงอย่างนั้นการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้

 

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละบุคคล *เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด